O knize: rok / Pamatujete si telefonní čísla blízkých přátel? Narozeniny blízkých? S největší pravděpodobností ne, protože máte vždy po ruce chytrý telefon nebo počítač, který bude mít všechny informace. To je pohodlné pro život, ale velmi nepohodlné pro mozek. Moderní lidé svou paměť nezatěžují a dříve nebo později to vede k jejímu zhoršování. Autorem této knihy je Richard Restak, slavný neuropsycholog, autor více než dvaceti knih o mozku. Tuto knihu napsal, když mu bylo téměř 80 let, a jistě ví, že věk není překážkou paměti a bystrosti mysli. Cvičení, správný spánek a strava nejen udržují, ale také zlepšují činnost mozku v každém věku Máte v rukou jednu z nejúplnějších knih o paměti. Dozvíte se, jak funguje paměť a tvoří se vzpomínky, jak je propojena mysl, tělo a emoce, jak zacházet s pamětí a jaké techniky pomáhají udržet kognitivní funkce do vysokého věku. Kniha bude srozumitelná a užitečná pro lidi jakéhokoli věku, cvičení nezaberou mnoho času a rychle přinesou hmatatelné výsledky. Publikační úprava je zachována ve formátu PDF A4.